宝宝能吃巧克力吗?
人气指数: 感动指数: 欣赏指数: 出版社: 山东科学技术出版社 刊期定价:12元/本 刊期:月刊 出版时间:每月1日 市场定位:0岁至4岁孩子的家庭 内容简介: 该杂志创刊于2002年,百余名国内顶级专家指导,始终坚持科学性、权威性、实用性的办刊特色。为读者呈现最先进的教育资讯、最前端的医学研究、最优雅的时尚讯息、最国际化的生活方式。 甜食对于孩子的诱惑力不言而喻,这是因为人类天生就有嗜甜的偏好,所以对小婴儿来说,如果不控制吃甜食的量,很容易养成宝宝嗜糖的不良饮食习惯,并且容易造成龋齿。但完全剥夺宝宝吃甜食的权利又太过残忍,所以偶尔给宝宝吃一点也是可以的。 而有些家长对于一种糖果是非常纠结的,那就是巧克力,有人说它对身体有益,而更多的声音是在说宝宝不能吃,到底能不能给宝宝吃呢? 3种核心成分 翻开巧克力的配料表,我们可以看到,其主要成分含有白砂糖、可可液块、可可脂、可可粉、脱脂奶粉、奶油、大豆磷脂、醇酯和食用香料。其中可可液块、可可脂和可可粉是巧克力中的核心成分。可可液块是将可可豆压榨加工之后制成的;可可脂是将可可液块中油脂提取出来;可可粉是脱脂后的可可液块。这3种成分通过不同比例混合,可以调配出不同口味和颜色的巧克力。 咖啡因的影响 既然巧克力中含有咖啡因,那么孩子的神经系统发育怎么会不受影响?家长的顾虑也就在此。那巧克力中的咖啡因含量是多少?会对孩子神经系统造成多少伤害呢?
以市面上某品牌巧克力为例,100克的45%黑巧克力中,含咖啡因72毫克,100克的11%牛奶巧克力中,含咖啡因23毫克。我们吃巧克力一般一次都不会很多,因此每次摄入的咖啡因都只是几毫克量级。而一杯咖啡里面大概含100~150毫克咖啡因,一听可乐是34毫克,一听红牛是80毫克,一杯茶在几十到一百多毫克,这些食物才是需要对宝宝进行控制的。6个月后,咖啡因代谢能力和成人相差无几 对于新生儿来说,咖啡因的代谢会比成人慢很多,影响也会大。
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