巧吃食物除口臭 小米粥里加西芹和茴香能除口臭
平日里口臭等小缺点往往会对人际交往产生障碍。专家介绍，很多口臭是由于消化不良引起，适量吃一些食物能有效缓解口臭。
国家二级公共营养师巩宏斌介绍，贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，虚火郁结，或某些口腔疾病，都可以引起口气不清爽。
“消除口臭先从调理身体开始，日常饮食中首先是营养要均衡，多吃含叶绿素多的蔬菜、瓜果，比如生菜、油菜等；避免多吃气味强烈、刺激性及不易消化的食品。”
一些食物也能够有效预防和祛除口臭：
1.果汁：有益减少消化系统毒素，进而缓解口臭。
2.小米：可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
3.豆瓣菜：有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。
相关栏目：
相关文章：
- 1爱吃零食要注意 果冻是低能高纤之首
- 2食品监管软件：假拉菲案终审酒商败诉 买家未当场验货责任自负 ...
- 32014中国全面预算管理软件十佳品牌揭晓
- 4鱼刺卡喉怎么办？ 吞饭、喝醋都不靠谱
- 5旭哥追追追：小小花椒有大学问
- 6茶树菇的做法
- 7食品溯源软件：由粮食“十一连增”引发的争论
- 8什么样的大蒜更有益心脏 吃东西的9个小秘密
- 9食品监管软件：完善各项食品安全管理制度和保障措施
- 10元宵汤圆 不要傻傻分不清楚
- 11食品管理系统-集团版
- 12莲子的功效与作用及食用方法
- 131包烟减寿4.6小时！网站制出触目惊心＂减寿表＂
- 14云南确诊1例人感染高致病性H5N1禽流感病例
- 15常见食物用醋泡竟然有这奇效
- 16补充维生素能防前列腺癌_多吃水果,喝麦片
- 17河南西峡县检察院强化“两法衔接”严惩危害食品安全犯罪
- 18喝豆奶粉发胖吗 正确方法还能有效减肥
- 19高钙奶盐苏打饼干：表现出截然不同的口感
- 20挑饼干如挑男友？
- 21松花蛋配醋可保护肠胃
- 22服药后“烧心”可喝点苏打水
- 23铁观音口感多元化 选购有门道
- 24味精使用讲究多,你会用味精吗
- 25供应特级初榨希腊橄榄油
- 26口香糖的益处和害处与成分及其含量息息相关
- 27吃这4类药易引起烧心 须常备苏打饼干
- 28鸡鸭鱼肉 专挑“笨”的
- 29生食海鲜被列集体聚餐“黑名单”佛山超100人聚餐或要申报
- 30解决春困小妙招之嚼薄荷糖
上一篇：让小孩知道零食有多好吃就完了！
