冬季养生之道——绞股蓝

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　　冬天，气温骤降，天寒地冻。各大小医院、诊所也挤满了患伤风感冒的人群。在中国医学方面，认为时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖。养源堂养生专家认为在冬季时长饮用绞股蓝茶为养生之道。

　　绞股蓝茶甘温，可养人体阳气；绞股蓝茶中含有丰厚的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒才能，还可助消化、去油腻。在我国一些当地，也有将绞股蓝茶加糖、奶、枸杞饮用的习气，这样既能生热暖腹，又可增加养分、强身健体。绞股蓝茶是冬季的茶类中比较受欢迎的一种，不只是由于它的好喝并且还由于它有温性，能起到防止伤风的效果。

　　虽然说冬季喝绞股蓝茶为上品，但是养源堂养生专家建议如果患者是属寒性怕冷体质的话，冬季少饮或不饮此茶，可以选择将绞股蓝放置鸡汤中进行炖补。由于绞股蓝行微寒，绞股蓝是葫芦科蔓生草本植物绞股蓝和多种同属植物的全株，它味甘、苦，性微寒；归肺、脾、肾经。功能益气，安神，降血压，清热解毒，止咳祛痰。被誉为“南方人参”。

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发布：2026-01-08 02:09 编辑：xiaona [打印此页] [关闭]