四招推迟老年耳聋
导致老年耳聋的原因很多，除了遗传性因素，也与一些疾病，如高血压、动脉硬化、糖尿病等，或者与生活中烟酒过度等不良的饮食习惯有一定关系，另外长期处于噪声环境，以及使用一些耳毒性药物也容易发生耳聋。
生活中坚持以下四点可以延缓耳背的到来：
1.安静环境中运动。选择安静的环境进行锻炼，通过促进全身血液循环，达到改善内耳血液供应的目的，比如多到公园或者郊外慢跑、散步、打太极拳等；
2.多朗诵多交谈。坚持每日发声读报，能延缓语言中枢退化，多与周围人交谈，也能起到锻炼听力的作用；
3.饮食均衡。多食用富含锌、铁、钙等的食物，如虾皮、小鱼干等海产品，有利于扩张微血管，改善内耳的血液供应，还要多吃蔬果，尤其多吃胡萝卜，及时补充维生素A、D、E，可有效防止听力减退；
4.切实做好耳朵的护理。不要随便挖耳朵，也不要长期使用耳塞听音乐，这些行为都是听力的大敌，极容易造成永久性听力损伤。
相关栏目：
相关文章：
- 1西宁生殖保健院-专业检测早孕的方法有哪些？
- 2类风湿性关节炎患者的纯音测听指标对照分析
- 3合肥正大中西医结合医院早泄的饮食保健办法
- 4风湿疼痛怎么办，福州哪个医院治疗比较好？
- 5鼓膜穿孔的治疗
- 6经常腹泻是什么原因 如何治疗
- 7怎么选择适合的电解水机？
- 8血压测量分类
- 9OA办公系统也在医院获得普及应用
- 10中国医科大学附属第一医院协同OA办公系统及医院介绍
- 11信息化技术悄然改变医院 三大问题待解
- 12吃什么蔬菜对胃好
- 13华山医院北院综合办公OA软件系统及医院介绍
- 14听小骨的创伤
- 15医院信息系统的组成？？？急
- 16请问医院信息管理软件哪一家比较好点？
- 17新乡前列腺炎治疗哪个医院好
- 18提早预防白癜风
- 19牛皮癣疾病的防治准则
- 20长沙专业的男科医院哪家好
- 21何谓社区卫生服务医院信息化OA办公软件管理？
- 22助听器为什么需要专业验配?
- 23新乡到那里治疗尖锐湿疣好
- 24聊城市三院永衡医院谈生活中保护骨关节炎方法
- 25医院信息化管理用什麽软件？
- 26合肥HCG检查最佳时间
- 27医院错估胎儿体重致难产 怎预测胎儿体重
- 28临夏看尖锐湿疣哪所医院最好
- 29深耳道助听器的主要特点
- 30《西安交通大学第一附属医院协同OA办公系统 V2.0》
上一篇：日常生活中的耳聋预防
医院管理OA系统
联系方式
成都公司：成都市成华区建设南路160号1层9号
重庆公司：重庆市江北区红旗河沟华创商务大厦18楼
