九个方法让我每天多出1小时

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如今像其他国家一样，英国人都会把表调快一小时。也就是说，我早上8点醒来的时候实际上才到7点钟。
这种试验人们已经进行了好几年，就是为了让农民或其他人去节约白天的时间。
所以，当我早上8点醒来时，实际上才7点钟。这就好像是你突然间可以再赖床一小时，或者是昨夜能够聚会再久一些。我去参加一个朋友四十岁的生日聚会，感觉回家已经很晚了，但是可以想象其实并没有那么晚。
相反，有些人早上发现表被调快了一小时，就感到上当受骗了。通常这样的人都不会意识到他们的那些坏习惯已经浪费了很多时间，这些时间都足够当另外一天用了。现在，我开始关注这额外的一小时。
今天早上，我利用这”额外“的一小时健身，我用了比平常更多的时间来做操和用各种健身器材锻炼，感觉非常好。
今天，你怎么利用这额外的一小时？
真正的问题是，在不依赖于每年都要把钟表调快一小时的情况下，我们如何每天挤出一小时的时间。下面的几点就可以帮助我们做到：
1. 每天查看邮箱不要超过三次（除非你的工作需要经常查看邮件）。我过去经常性的浏览邮件，后来才发现我浏览那些非紧急不重要的邮件都花费了十五分钟。
记住，如果有紧急情况的话，别人会打电话通知你。
2. 减少接受邮件的数量。不要订阅新闻邮件，如果确实有非常需要阅读的新闻，那么就压缩到一起，抽时间一块儿看完。同时，尽量因手头工作需要而浏览网页，避免漫无目的的随意浏览。不仅如此，每天浏览网页的时间不要超过十五分钟。
3. 不要过多的揽任务。在特定的时间里，专心去做一项工作，确保自己尽最大的努力能够出色的完成。
4. 一起处理相近的工作。比如说，我在一个时间段内，要写三篇或四篇博文。在某个时间，专心致志的去写文章，就会写的比较快，文字质量也会很高。
5. 抛开扰乱工作的一切事务。比如说，你跟我一样，工作要时常用到电脑，那么身边一定不要有不必要的文书或杂志之类的东西，这样会分散你的注意力。干净整洁的办公桌有利于你尽快的开展手边的工作。
6. 打扫干净你生活工作中一切杂乱的地方。不仅要保持办公桌的清洁，一定要确保自己的办公室，卧室，工作间都整洁干净。
7. 不要随意接听没预约的电话或受其他事情的干扰。在某时一段起处理这些电话。
8. 少睡觉！自从开始新的健身计划，我就尽量少睡觉，每天早上都会早一些醒来。现在我正在训练自己每晚最多睡六个小时。
9. 少看电视。除了偶尔看些体育节目，我基本上不看电视。我只有一台很小的电视，朋友们都说像是七十年代的遗物。
直到最近，我的电视还只有五个频道。我在电脑上安装了一个无线数字电视机顶盒，以便还能接着看电视，现在可以收到五十个频道了。但是由于很少看电视，我现在已经不连着数字电视机顶盒了，因为每次连接起来，机顶盒都非常的烫。我现在需要保存精力，节约时间。
总之，一定要寻找机会让生活变得更简单，做事更有效。
举个例子，我现在经常出去健身。在去健身房之前，我就要制定一项计划去执行。比如说我会花多长时间用特定的器材锻炼，我要专心做什么伸展运动。我还要把各种伸展锻炼结合起来，这样就可以在同一时间内受益更多了。
对我来说，生活中要想获得真正的成功与进步，就要保持这样一种心态，做事情要正确，有效，出色。
记住，你所节约的每一分钟都会成为你每天那额外的一小时。你可以利用那一小时做很多你想做的事情。
充分利用你的时间和机会，每天你都会有额外的一小时或者更多。
或许这样来看，描述得似乎有些空泛。那么再补充一种验证有效的方法系统Champion Productivity System，严格按照流程进行，每天至少可以节省下30分钟到两个小时的宝贵时间。
原理其实很简单，当一件“事项”发生的时候（例如老板的工作指派，与客户谈话后的跟进任务，收到的一封电子邮件，想到一个主意，开会后的行动任务……），低效的人通常只是用脑袋去记，或是立即反应去做，结果要么是过一阵子忘记了，要么是忙得焦头烂额到处救火却又一事无成；高效的人态度从容不迫，会先根据自己的工作流程来判断与决定这件事项该如何来做，以确保总是专注在“目前最重要”的事项上面，有最高的效率与最好、最大的产出。这套系统实施的目的，简言之，就是让你能够更好地决定与选择什么时间、什么地点去做什么事情是最恰当的，帮助你高效地完成手头所有的工作。想试试看的话，就先从规划开始吧！

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