如何最快的调整节日后的工作状态

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摘要：　春节是很多人一年当中最嗨皮的假期了，朋友聚会、走亲串门、大吃大喝，整个假期都会有着兴奋感和松驰感，但是假期结束回到工作岗位上，往往就觉得无力松懈，投入不了工作状态，那如何调整工作状态，春节后调整工作状态是很多人首要做的事，下面就为你介绍一下吧。

春节是很多人一年当中最嗨皮的假期了，朋友聚会、走亲串门、大吃大喝，整个假期都会有着兴奋感和松驰感，但是假期结束回到工作岗位上，往往就觉得无力松懈，投入不了工作状态，那如何调整工作状态，春节后调整工作状态是很多人首要做的事，下面就为你介绍一下吧。
春节后调整工作状态的方法：

1、如果你节后的大脑总像是没睡饱一样，那也不打紧，中午小憩一会，应该就会给自己带来更好的心情。

2、长时间用脑，大量消耗能量导致大脑血液和氧供应不足，削弱了脑细胞的正常功能，集中表现为头昏脑胀、失眠多梦等。缓解的方式是让大脑放松休息，可轻轻按摩头部、散步闲逛或做其他小事分分心、听听音乐等

3、上班前也可以好好洗个澡，洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张，有效消除疲劳。

4、为了尽快回归到正常的工作状态中来。想加快工作效率最简单、最老土的方法，就是写个备忘录，把自己在春节期间未尽的事宜以及上班后头几天需要完成的事情一一列清楚，这样可以做到一目了然。

5、制订工作计划良好的开端，成功的一半，新的一年刚刚开始，我们应该为自己订好一个工作计划。长假后即便还没有进入工作状态，但对照着工作计划，就有依可循。也就使自己慢慢地进入了工作状态。

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发布：2025-10-15 21:33 编辑：泛普软件 · xiaona [打印此页] [关闭]