如何防止疲劳驾驶 泛普软件汽车美容有妙招
你平时开车吗?你平时开车的时候有过开车犯困的经历吗?不用说肯定是有的,像夏季我们开车很容易犯困。那开车犯困时你都会怎么做呢?除了开车靠边休息以外,还有什么办法呢?下面泛普软件汽车美容小编给你支招。
嚼口香糖能让你的嘴保持随时运动,让身体忙起来。据很多专业的司机说,他们都是用这招来防止长途工作中打瞌睡的呢。为什么不能吃糖?因为糖分摄入以后,血糖会迅速的飙升然后回落,立竿见影的引起瞌睡。和饭气攻心想睡觉的道理差不多。
第2招 常备湿巾擦脸
用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子,马上元神就归位了。最好选清凉效果的,千万不要选安眠薰衣草味。市面上大部分湿纸巾经测试都不够湿,所以也可以用冰冻饮料揉脸代替。
第3招 调低车厢温度,使用外循环
车内长期开内循环的话,车内会缺氧,于是大脑也会缺氧,产生昏昏欲睡的感觉。这时后最好稍微调低车内温度,如果承受得住还可以让风页稍微往脸上吹一会儿。
第4招 听自己痛恨的歌
听歌可以接触困意,如果你可以大声的跟着唱,也是一个很提神的办法。
第5. 听节目、段子音频
犯困一般都是因为路上风景太无聊,自动挡又没什么需要操作的。
第6. 打开车窗或者天窗
开往城市边缘开,把车窗都摇下来。呼吸车窗外新鲜的空气本身=就可以提神,开车时强劲的风,不但凉快,让你更容易听到马路上的动静,看起来还蛮潇洒的。
第7. 补觉以15分钟为限
当你开长途觉得自己快要不行了的时候,不要硬撑,将车开到安全的地方,调一个15分钟的闹钟最为合适。如果超过15分钟会怎么样?15分钟过后,你就会慢慢进入深度睡眠,这时候没有7-8个小时,身体是不会觉得睡饱的。所以在这个情况下,小睡怡情,大睡还是找个旅馆吧。
第8. 夜间行车,打开车内的灯
人在黑暗的地方,身体会分泌出褪黑激素,比起疲劳,激素召唤睡神的能力强了100倍。在你感觉到累之前,在不影响行车安全的情况下,应该打开一点车内的灯光,让褪黑激素不分泌。因为它一旦进入你的身体里,就很难不被睡意侵袭,得小睡15分钟才能回血了。
第9. 调整座椅角度
过于习惯自己的驾驶姿势,也会让身体渐渐懈怠。这个时候你可以稍微调整座椅,以不影响看路和后视镜为合适。当你慢慢又习惯了这个位置的时候,就再调整一下下。
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