如何防止疲劳驾驶泛普软件汽车美容有妙招

你平时开车吗？你平时开车的时候有过开车犯困的经历吗？不用说肯定是有的，像夏季我们开车很容易犯困。那开车犯困时你都会怎么做呢？除了开车靠边休息以外，还有什么办法呢？下面泛普软件汽车美容小编给你支招。

　　第1招嚼无糖口香糖
　　嚼口香糖能让你的嘴保持随时运动，让身体忙起来。据很多专业的司机说，他们都是用这招来防止长途工作中打瞌睡的呢。为什么不能吃糖？因为糖分摄入以后，血糖会迅速的飙升然后回落，立竿见影的引起瞌睡。和饭气攻心想睡觉的道理差不多。
　　第2招常备湿巾擦脸
　　用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子，马上元神就归位了。最好选清凉效果的，千万不要选安眠薰衣草味。市面上大部分湿纸巾经测试都不够湿，所以也可以用冰冻饮料揉脸代替。
　　第3招调低车厢温度，使用外循环
　　车内长期开内循环的话，车内会缺氧，于是大脑也会缺氧，产生昏昏欲睡的感觉。这时后最好稍微调低车内温度，如果承受得住还可以让风页稍微往脸上吹一会儿。
　　第4招听自己痛恨的歌
　　听歌可以接触困意，如果你可以大声的跟着唱，也是一个很提神的办法。
　　第5. 听节目、段子音频
　　犯困一般都是因为路上风景太无聊，自动挡又没什么需要操作的。
　　第6. 打开车窗或者天窗
　　开往城市边缘开，把车窗都摇下来。呼吸车窗外新鲜的空气本身＝就可以提神，开车时强劲的风，不但凉快，让你更容易听到马路上的动静，看起来还蛮潇洒的。
　　第7. 补觉以15分钟为限
　　当你开长途觉得自己快要不行了的时候，不要硬撑，将车开到安全的地方，调一个15分钟的闹钟最为合适。如果超过15分钟会怎么样？15分钟过后，你就会慢慢进入深度睡眠，这时候没有7-8个小时，身体是不会觉得睡饱的。所以在这个情况下，小睡怡情，大睡还是找个旅馆吧。
　　第8. 夜间行车，打开车内的灯
　　人在黑暗的地方，身体会分泌出褪黑激素，比起疲劳，激素召唤睡神的能力强了100倍。在你感觉到累之前，在不影响行车安全的情况下，应该打开一点车内的灯光，让褪黑激素不分泌。因为它一旦进入你的身体里，就很难不被睡意侵袭，得小睡15分钟才能回血了。
　　第9. 调整座椅角度
　　过于习惯自己的驾驶姿势，也会让身体渐渐懈怠。这个时候你可以稍微调整座椅，以不影响看路和后视镜为合适。当你慢慢又习惯了这个位置的时候，就再调整一下下。

发布：2025-10-02 17:50 编辑：泛普软件 · xiaona [打印此页] [关闭]