职场规划小知识点:在办公室做伸展运动
十个职场人中,八九个都会被手腕、腰、颈、背的毛病所困扰。其实,只要养成一些好习惯就会大大降低你的身体不适指数。早上到办公室后,先做几分钟伸展运动,这有助于加快一天的新陈代谢,避免久坐形成脂肪。工作中,每一到两个小时就站起来活动活动,以伸展为主。上下楼少坐电梯、爬爬楼梯,堵车厉害就干脆自行车或步行,节假日选择窝在家里?那就搬搬扛扛改换环境……其实锻炼身体的机会很多,只要不犯懒就行。
我们做猎头的,工作压力大,健康状况自然好不到哪里去。自认为我这五个一的习惯对自己的健康起了大作用,每天带一种当季水果到办公室;每两小时开窗透一次气;每天下午一杯茶;每天步行上下15楼一次;每周玩一次真人CS。
- 1一位出色的培训师要具备哪些素质?
- 2企业培训的目的和影响因素
- 3一个有凝聚力的企业需要哪些要素组成?
- 4企业管理:期权的内涵价值
- 5团队炼金术
- 6判断职业路线的正确性:职业定位也要做好充分的前期准备
- 7当当网大百货的战略转型案例分析
- 8企业管理:MRP基本运算
- 9企业管理:PE投资对企业的要求
- 10企业危机战略谈
- 11中小企业管理培训课程怎么选?
- 12企业管理监督体系:通过稽核,形成雷厉风行的执行文化
- 13选择目标市场的条件
- 14完善企业内训的五大关键点
- 15企业核心人才管理原则
- 16HR如何评估2013年企业培训效果?
- 17行政管理概述
- 182015年企业管理知识点:市场操作和管理模式
- 19企业家如何选择培训更有效?
- 202015年企业管理知识点:董事会
- 21设计变更与成本管理
- 22谁说传统行业就没有前途了
- 23内向型人如何领导
- 24企业管理:多数人对信用评级缺乏了解
- 25战略成功四关键
- 26企业管理知识点:企业资源中人力资源
- 27企业管理的管理模式:温情化
- 28企业管理人本原则:人本原理的能级原则
- 29企业管理:IPO发行审核环节
- 30企业管理:房地产一级市场专业分类
成都公司:成都市成华区建设南路160号1层9号
重庆公司:重庆市江北区红旗河沟华创商务大厦18楼