老人健康预防听力降低症状
点击数：次 更新时间：2014-12-13
养老院管理系统信息提供
现代老人到了晚年，60岁以后，听力就会出现不同程度的下降，甚至会患上老年性耳聋。而一旦患上老年性耳聋，老人们的老年生活将受到极大的影响。鉴于这样的情况，接下来，养老院管理系统就为大家详细介绍几种预防老年耳聋的方法，一起来看看都有哪些吧。
一、要乐观：保持良好精神状态，当人情绪激动或着急时，肾上腺素分泌增加，可使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢造成内耳供氧不足，会导致突发性耳聋。
二、饮食均衡：多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退。切忌长期高盐、高脂肪、低纤维素类饮食，不要暴饮暴食，应戒烟酒。患有高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病的老人，应积极治疗这些疾病。特别是合并动脉硬化者，极易发生障碍而引起突发耳聋。
三、谨慎用药：用药之前应仔细阅读药品说明书或向医生询问是否对耳部有伤害，要严格掌握药物使用的适应症。氨基糖甙类抗生素是引发耳蜗损害最多的一种耳毒性药物，因此，避免滥用这类抗生素是降低药物性耳聋的一项重要措施。另外，家中有耳毒性药物过敏史者也应慎用此类药物。
四、静养：长时间接触噪声可导致噪声性耳聋，强烈的噪声对听力损害会更大。应远离噪声，听收音机的时间不宜过长，音量不宜过大。听久了应休息一下避免听觉疲劳。
五、做耳保健操：经常按摩耳朵可以促进内耳血液循环，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做10次。
养老院管理系统建议老年朋友们了解并掌握上述这些预防老年耳聋的方法，另外，老年朋友们在平时尽量不掏或者少掏耳朵，因为耳道对与任何人而言耳道的皮肤很敏感，掏耳勺很容易损伤到老人的耳道。老人的恢复能力较弱，要着重保护耳道的一切健康。
现代老人到了晚年，60岁以后，听力就会出现不同程度的下降，甚至会患上老年性耳聋。而一旦患上老年性耳聋，老人们的老年生活将受到极大的影响。鉴于这样的情况，接下来，养老院管理系统就为大家详细介绍几种预防老年耳聋的方法，一起来看看都有哪些吧。
一、要乐观：保持良好精神状态，当人情绪激动或着急时，肾上腺素分泌增加，可使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢造成内耳供氧不足，会导致突发性耳聋。
二、饮食均衡：多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退。切忌长期高盐、高脂肪、低纤维素类饮食，不要暴饮暴食，应戒烟酒。患有高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病的老人，应积极治疗这些疾病。特别是合并动脉硬化者，极易发生障碍而引起突发耳聋。
三、谨慎用药：用药之前应仔细阅读药品说明书或向医生询问是否对耳部有伤害，要严格掌握药物使用的适应症。氨基糖甙类抗生素是引发耳蜗损害最多的一种耳毒性药物，因此，避免滥用这类抗生素是降低药物性耳聋的一项重要措施。另外，家中有耳毒性药物过敏史者也应慎用此类药物。
四、静养：长时间接触噪声可导致噪声性耳聋，强烈的噪声对听力损害会更大。应远离噪声，听收音机的时间不宜过长，音量不宜过大。听久了应休息一下避免听觉疲劳。
五、做耳保健操：经常按摩耳朵可以促进内耳血液循环，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做10次。
养老院管理系统建议老年朋友们了解并掌握上述这些预防老年耳聋的方法，另外，老年朋友们在平时尽量不掏或者少掏耳朵，因为耳道对与任何人而言耳道的皮肤很敏感，掏耳勺很容易损伤到老人的耳道。老人的恢复能力较弱，要着重保护耳道的一切健康。
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