老人冬季养护心
养老院管理系统冬天养护心脏:心脏不受寒冷疾病侵害需忌以下六点:
一、忌捂头睡觉
冬季通常刚上床很寒冷,很多老人就会用被子捂头睡觉,但捂头睡觉会使狭小的被窝内氧气含量迅速减少,使之氧气减少二氧化碳充实空间,使正常呼吸严重受到影响,甚至造成窒息,或诱发心血管病。老人正确的睡眠方法是:右侧卧位,低枕,头露被外,双腿屈伸。
二、忌睡醒立即就起
老人在温度特别低的环境,早上醒来之后,如果立即就起床,冷空气寒冷会迅速随着呼吸迅速进入心脏,常常会导致心绞痛发作。老人睡眠醒来必须先在床上躺一会儿,待“醒透”身体逐渐适应寒冷后再起床。
三、忌在空间较小洗澡时间过长
老人不宜受冷,洗澡时常常水温较高。但较高的水温,在寒冷的空间会产生大量的水蒸气,这会使之室内水蒸气增加氧气减少,心脏不好的老人血液就会供氧不足,从而引发心血管疾病的发病。洗澡的时间尽量控制在10~20分钟之间,最好有人陪护在身边。
四、忌外出过早
冬季清晨,是室外温度最低时间段,外出易引起来感冒咳嗽,易引发心脑血管疾病;并且太阳没出来之前,空气的氧含量过低,外出锻炼,会造成血液供氧不足,易诱发心血管疾病。冬季老年人最好选择上午10点后,太阳出来了到室外活动。
五、忌活动过剧
冬季本来人体消耗的能量就会增多,如果再剧烈运动,就需要消耗更多的能量,而能量的供给是依靠血液,这就会增加心脏的负担。对于心脏不好的老年人,这就是致命的危险。冬季老人不宜做剧烈运动,最佳运动选择慢跑、骑自行车、打太极拳等。
六、忌着凉感冒
感冒会使身体抵抗力降低,心情烦躁,尤其是冬季是心血管疾病高发期,因为寒冷常常引起老人冠状动脉收缩,导致心肌缺血,感冒会严重影响老年人身体增加心脏的负担。血管不好的老人外出要随时注意保暖。
在冬天老人除了心血管疾病还有很多由寒冷使致 官腔狭窄,血管再一收缩,使得血管的官腔更加的狭窄,就非常容易出现栓塞;造成脑血塞。除了血管还有很多呼吸管道疾病,如气管炎和支气管炎,甚至肺炎,所以老人冬季保暖值得非常重视。
养老院管理系统热线电话:65210888
- 1老年人健康饮食的几大原则
- 2今天世界国人口老龄化发展趋势
- 3老人说普洱
- 4养老院对偏瘫老人的护理细节有哪些
- 5老人们一起共度国庆
- 6合理的房间搭配祝老人身体健康
- 7老年人冬季晚餐调配注意事项
- 8老人养心从茶做起
- 9【百康年养老】全城床位预约登记中……
- 10老年人高血压也能吃出来
- 11阴雨天气老年人慎防五种病
- 12智慧养老院系统特点
- 13养老院的管理都有哪些?
- 14老人轻松解决睡眠障碍
- 15庆国庆、迎重阳,我陪老人过双节
- 16老人可知道喝水还能补肾(二)
- 17老人睡眠障碍
- 18养老院管理软件基本介绍
- 19老人冬季保暖小窍门
- 20养老院管理系统适用范围
- 21重庆养老院处理急骤降温对老人的危害
- 22老人开春运动七大注意事项
- 23什么是房颤病
- 24百康年养老:愿天下长者福度晚年
- 25老人喝红酒抗记忆力衰退
- 26老人大腿外侧疼痛原因
- 27和气立健康之本
- 28老人冬天游玩注意疾病预防
- 29老人过节团员吃得忌口
- 30养老院管理软件哪家好?