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老人补钙的常见误区
比较常见的误区主要分为两种,一种是不辨病因区盲目补钙。第二种是不了解,传统理念补得越多越好,我们针对此两类误区加以举例说明。
不辨明误区盲目补钙:主要以骨质疏松为例,骨质疏松病因主要分为原发性的骨质疏松和继发性的骨质疏松。然而继发性的骨质疏松,如钙营养不良等引起的骨质疏松,补充钙剂就非常有效;相对于原发性的骨质疏松就不能依靠补钙来治疗。且盲目补钙没什么用处,一并补钙有可能还会造成并发症的发生。
补钙越多越好:许多老人误认为,钙补得越多,吸收得也越多,形成的骨骼就越多,其实不是这样。通常,年龄在岁以上的老年人,每天需要摄入800毫克的钙,过量补钙并不能变成骨骼,反而会引起并发症,过量补钙导致血液中血钙含量过高,可导致高钙血症,并会引起并发症,如肾结石、血管钙化等危害老人健康。
找准病因补钙给老人一个健康的的骨骼,了解常见的补钙误区,老人因补钙而变得美丽
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