睡眠健康与床垫密切相关 星港专家给出购买建议

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床垫是为了保证消费者获得健康而又舒适的睡眠而使用的一种介于人体和床之间物品，材质繁多。

    睡眠健康的四大标志

    星港家居的睡眠专家表示，人生的三分之一是在睡眠中度过的，衡量人们是否拥有“健康睡眠”的四大标志是：

    第一，睡眠充分，时间足，质量好，效率高;

    第二，入睡容易;

    第三，睡眠连续，不会中断;

    第四，睡眠深适，醒来倦意全消等。

    据星港睡眠专家透露，睡眠质量的好坏与床垫息息相关，消费者在选择床垫时可从床垫的通透性、减压性、支撑度、服贴性、床面张力、睡眠温度和睡眠湿度等方面来选购类型合适、品质优良的床垫。

    选择最适合自己的床垫

    星港睡眠专家在接受记者采访时表示到，由于每个人的具体情况不同，比如体重、身高、胖瘦以及个人生活习惯、喜好等，人们在选购床垫时应根据自身的具体情况和当地的气候以及个人的经济收入条件综合考虑予以选择。其中最基本的要求是仰卧时能保持腰椎生理前凸，身体曲线正常;侧卧时以不使腰椎弯曲、侧弯为主。

    好床垫的两个重要标准

    “选用什么样的床垫最好，应该从床垫的功能说起，床垫的功能是保证消费者获得健康而又舒适的睡眠。”星港家居睡眠专家还提到好床垫的两个标准：一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展;二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松。这牵扯到了床垫的软硬度。

    床垫软硬度应适中

    床垫的软硬取决于内胆弹簧的软硬。弹簧除了应有起到支撑作用的必要硬度外，还应有很好的回弹性，即所谓刚柔相济。太硬或太软，回弹都不理想。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，脊柱实际上处于僵挺紧张状态，不仅达不到最佳休息效果，而且睡这样的床垫时间长了还会对健康有损。

    太软的床垫，人一躺全身就凹陷下去，脊柱长时间处于弯曲状态，对内脏造成压迫，时间长了，同样不利于健康，并且也不舒适。所以应选用软硬适度的床垫。

    床垫质量直接影响人体健康

    一张好床垫不但能使人拥有舒适的睡眠，而且对身体也大有好处。一般而言，长期性错误的睡姿，尤其是使用不良的床垫，会使脊椎骨节产生位移，因而刺激脊椎内部神经，导致神经所控制的器官逐渐失去正常功能。床垫太硬不但会压迫人体背部神经，也会影响血液正常循环，时间长了还会造成腰酸背痛及坐骨神经酸痛。

    由于受到压迫而造成血液循环阻塞，会促使人体苍老，而床垫太软会使人体重量得不到平衡的支持而留下弯腰驼背等后遗症。因此，一张好的床垫是人们保护脊椎最迫切的需要。

    星港睡眠专家建议，在购买床垫时不要光看花色或者价格，要选择信誉卓著的品牌，这样可以确保售后的相关服务。如今年3月1日至5月30日期间，星港家居100000元有奖征集老床垫，凡家里有星港老床垫的，都可以通过拨打星港客服电话或者通过星港家居官网、星港家居微信公众号进行网络报名。被评选出的30个最具价值感和代表性的老床垫的用户，可获得星港家居赠送的一张星港30年纪念版床垫。

    其实，购买床垫时首要考虑的还是床垫本身的质量还有使用床垫的人群，这样才能使你所选购的床垫质量和舒适度得到保证。