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老人养心从茶做起
点击数：次 更新时间：2015-03-16
老人养生根在养心，养老院管理系统对老人的年龄、身体状况、体质等相关研究，得出各种症状，然后以对症喝茶方式发挥以茶养生的作用。其实茶中含有咖啡因，鞣酸等，特别是浓茶此类含量非常之高。老人应该少喝，最好是不和。然而相对的老人应该吃些山楂等食材泡茶，可以达到暖胃强身的效果，还可避免一些副作用。
我们来了解下各种副作用和益处
浓茶咖啡因高导致胸闷：
茶叶中普遍约含2%至4%的咖啡因，咖啡因会刺激中枢神经，产生兴奋的感觉，有助于振奋精神状态。不过，咖啡因也会刺激心脏肌肉跳动，所以过量摄取会造成心跳加快、心悸、血压升高等症状。心脏功能较差的老人，若是本身患有冠心病、肺心病、高血压，喝了浓茶，可能也会产生胸闷、躁动，或是夜晚失眠的困扰。
浓茶鞣酸高影响蛋白质和铁吸收：
茶叶中含有鞣酸，鞣酸会影响人体对蛋白质的吸收，若与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中同时食用，容易形成不易被消化的鞣酸凝固物，对于肠胃功能较不好的老人，可能造成消化不良、腹胀、恶心的症状。
山楂甘草茶改善来人身体：
功效： 清咽、利嗓。秋冬季常喝可以增强免疫力。有利活血化瘀，常喝可以改善血黏稠度、软化血管，适合血瘀体质的老年人。
材料：干山楂300克、甘草60克。
作法：把山楂和甘草分成10份，放入10个茶包袋中；每次取一袋放入随身杯，用热水冲泡，焖20分钟后饮用，可以重复冲泡。
提醒：感冒、痰多、恶心呕吐时，不适合喝。
养老院管理系统提示：下午茶是现在很多老人少不了的习惯，不能离开差茶，那么我们就尽量选择清茶，浓茶尽量不要喝。
我们来了解下各种副作用和益处
浓茶咖啡因高导致胸闷：
茶叶中普遍约含2%至4%的咖啡因，咖啡因会刺激中枢神经，产生兴奋的感觉，有助于振奋精神状态。不过，咖啡因也会刺激心脏肌肉跳动，所以过量摄取会造成心跳加快、心悸、血压升高等症状。心脏功能较差的老人，若是本身患有冠心病、肺心病、高血压，喝了浓茶，可能也会产生胸闷、躁动，或是夜晚失眠的困扰。
浓茶鞣酸高影响蛋白质和铁吸收：
茶叶中含有鞣酸，鞣酸会影响人体对蛋白质的吸收，若与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中同时食用，容易形成不易被消化的鞣酸凝固物，对于肠胃功能较不好的老人，可能造成消化不良、腹胀、恶心的症状。
山楂甘草茶改善来人身体：
功效： 清咽、利嗓。秋冬季常喝可以增强免疫力。有利活血化瘀，常喝可以改善血黏稠度、软化血管，适合血瘀体质的老年人。
材料：干山楂300克、甘草60克。
作法：把山楂和甘草分成10份，放入10个茶包袋中；每次取一袋放入随身杯，用热水冲泡，焖20分钟后饮用，可以重复冲泡。
提醒：感冒、痰多、恶心呕吐时，不适合喝。
养老院管理系统提示：下午茶是现在很多老人少不了的习惯，不能离开差茶，那么我们就尽量选择清茶，浓茶尽量不要喝。
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