重庆养老院桂圆养心

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点击数：次更新时间：2015-03-17 养老院管理系统在阅读食疗养生作家陈允斌于着作《救命茶！善人偏方》一书中，针对老人开出几帖养生茶饮，以一些桂圆、山楂等食材泡茶，达到暖胃强身的效果，也可避开一些茶叶副作用。我养老院当时对桂圆产生了好奇，最后发现桂圆还有养心的功效。

我们对桂圆还整理出了一道膳食，比如带壳桂圆茶制作做法如下。
1. 材料准备只需带壳的干桂圆500克。
2. 将桂圆放在面粉水中泡10分钟，冲洗干净。
3. 加7杯清水下锅，水开后转小火1小时左右，直到汤汁的颜色变深，大约煮到剩2 杯水时关火。
4. 过滤出桂圆水，晾凉后装瓶，放入冰箱冷藏，可以放5天。
5. 每次取半杯，放入随身杯，直接饮用，或加开水稀释饮用。
功效：预防记忆减退、心神不宁、补血养心。
提醒：桂圆壳袪风、桂圆核袪湿、桂圆肉补血，用桂圆泡茶，比较平和，适合日常保健。

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发布：2026-03-31 05:14 编辑：xiaona [打印此页] [关闭]