2015年一级建造师备考辅导--合理安排学习时间

合理安排学习时间

　　（一）找到学习的“巅峰期”

　　争分夺秒的学习，这固然是一个好的学习方法和理念。但是，学习是否能够收到良好的效果，是否能够充分地发挥自身的学习能力，并不一定是看你一天有多少时间在学习。

　　对于学习效果来说，首先应该考虑学习方法的运用是否得当，我经常看到一些学生在埋头苦读，结果还是成绩不理想，这是为什么呢？究其原因就是学习方法不对。不正确的学习方法，花的时间越多，学习效率就越低。除此以外，人作为一种高级动物，在不同的时间段里的学习效果是不一样的，因为人在不同的时间里身体机能所发挥的作用是不一样的。所以，如果要更好地提高学习效率，就要找出自己比较适合学习的时间段，然后充分利用这段时间学习，可以达到事半功倍的效果。

　　我们都是生活在24小时这个范围内，但为什么有的人在学习时却能将一天的时间当两天用，甚至获得更高的效率呢？主要是他们能够在自己学习效率最高的时候抓住机会学习。科学证明，人在刚吃饱饭时，头脑反应较迟钝，而在起床后的2－3小时，头脑最清晰、敏锐，因此如果我们善于把握这些规律，就可以提高学习效率；反之，则形成浪费。总之，有人清晨学习效率高，也有人是典型的夜猫子，喜好开夜车，这没有固定的格式和定律，应该根据自己的性格与爱好，以及生理情况而定。一天中的一段时间内，每人都有自己的“巅峰期”，要想在较短的时间内获得很高的学习效率，我们就必须找出这个“巅峰期”加以充分地利用。

　　（二）合理利用空档时间

　　无论你的学习任务有多么繁重，一天之中总还是有一点空档时间的。那么，要提高学习效率，就必须充分利用这些空档时间。比如，这堂课老师提前了三分钟下课，或者放学回家在公共汽车站多等了20分钟等等。

　　这些时间都称为空档时间。

　　现在，市场上出现了很多袖珍图书，这些图书主要是为这些利用空档时间学习的人提供方便。袖珍图书印制相当精致，而且方便携带，无论在什么场合下都可以随手拿出来阅读。这样就可以大大节约时间。我曾经认识一个作家，他非常忙。但是，作为一个知识分子来说，不可能不读书学习。怎么办呢？他的秘诀就是充分利用空档时间。他曾经这样对我说：“你别看我整天忙碌不堪，我还必须抽一些时间出来读书。”我惊讶地问：“你有时间坐下来读书吗？”他面对我的惊讶说：“读书为什么非要坐下来呢？我可以利用在飞机上的间读书，可以利用饭后的休息时间读书，还可以在会客之前的等待时间里读书。总之，凡是可以读书的空档时间我利用上了。”然后，这个作家同时还告诉我：“生活中空档时间真的太多了，只是我们平时没有注意而平白无辜地将它们浪费掉了，如果我们能够将这些时间合理地利用起来，根本就不用再为找读书时间而苦恼了。”

　　我很赞同这位作家朋友的观点，所以，我建议每一个抱怨没有时间学习的人、每一个想要提高学习效率的人都应该合理运用生活中的空档时间学习。这是一个提高学习效率最好的方法之一。

　　（三）好的心境可以节约读书时间

　　在噪音太大及亮度不够的环境下，读书确实很难顺利进行，但是真正妨碍读书注意力的，这些外在因素并不是最主要的。每一个人难免有些烦心的事情，当心中有这样令人烦恼的事情时，对于读书意志力的集中，才是最重要的。

　　有上述情形的人，即使他的眼睛怎么盯着书里的字看，也没看进脑子里去。我认为，很多人读书之所以没有进展，不安定的心理状态远比外在环境因素影响来得大。

　　因此，在面对某些不能马上解决的问题，而不能专心致志读书时，朋友，千万不能沮丧，要积极地想办法将那些问题解决。一旦调整好了心态，心情就会好起来，心也就会放在读书上了。在这里，重要的是遇到问题时千万不要拖延，要在适当的时机勇敢果断地做出解决问题的决定，快刀斩乱麻！

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