冬季养生之道——绞股蓝
冬天,气温骤降,天寒地冻。各大小医院、诊所也挤满了患伤风感冒的人群。在中国医学方面,认为时届寒冬,万物生机闭藏,人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道,贵乎御寒保暖。养源堂养生专家认为在冬季时长饮用绞股蓝茶为养生之道。
绞股蓝茶甘温,可养人体阳气;绞股蓝茶中含有丰厚的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒才能,还可助消化、去油腻。在我国一些当地,也有将绞股蓝茶加糖、奶、枸杞饮用的习气,这样既能生热暖腹,又可增加养分、强身健体。绞股蓝茶是冬季的茶类中比较受欢迎的一种,不只是由于它的好喝并且还由于它有温性,能起到防止伤风的效果。
虽然说冬季喝绞股蓝茶为上品,但是养源堂养生专家建议如果患者是属寒性怕冷体质的话,冬季少饮或不饮此茶,可以选择将绞股蓝放置鸡汤中进行炖补。由于绞股蓝行微寒,绞股蓝是葫芦科蔓生草本植物绞股蓝和多种同属植物的全株,它味甘、苦,性微寒;归肺、脾、肾经。功能益气,安神,降血压,清热解毒,止咳祛痰。被誉为“南方人参”。
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